2012/12/28
あっという間に年末になってしまいましたね。
早いものです。
福岡でも、ちらほらと雪が降り出して、
寒い日々が続いています。
先日の新聞に、「冷え性の食事について」
コメントをさせていただいのでアップしたいと思います。
平成24年12月23日の読売新聞です。
白砂糖や冷たい飲み物を取りすぎると冷える原因になるので
体を温める根菜類やしょうが、にんにくなどを積極的に摂りましょう。
黒砂糖をかじったり、温かいお茶に梅干をいれて飲むのもいいです。
チーズフォンデュにかぼちゃやソーセージ
スパイスを加えたホットワインもおすすめです。
年末年始と冷え込みますので、温かい食事を食べて過ごしてくださいね。
今年もいろいろとお世話になりました。
また、来年もよろしくお願い致します。
よいお年を。。。