2012/03/21

「究極 ダイエット食の話」福商ビジネス倶楽部でお話しました。

最近、皆様の前でお話しする機会が多く、嬉しく思っています。


3月20日に福商ビジネス倶楽部主催の、ビジネスフェスティバルが行われました。

グローバル、不動産、法律、建築関係、出版業界など、様々な講演会が行われる中、

大山も「究極 ダイエット食の話」というテーマで話をさせて頂きました。

ダイエットの歴史からトレンド、そして肥満の怖さを説明し、今日からやれるダイエットのコツ!!をいくつか紹介しました。

ポイントは、①食べる順番 ②よく噛むこと ③睡眠との関係。

カロリー計算だけでない新しいダイエットのコツが分かれば、生活に自然と取り入れることができます。

「さっそく今日から実践してます!」
「旦那様の体型を少しでもスリムにしないと!」という声も多数聞かせて頂きました。

九州は肥満の確率が高いというデータもあります。
甘口、こってり、運動不足が原因かも!?

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